清洁饮食，肮脏真相 Horizon - Clean Eating, The Dirty Truth

一位生物博士challenge一些现在西方非常流行的健康饮食理论。 片中说： 1谷物摄入并非对所有人都有害，但患有肠道疾病以及其他一些疾病的人食用谷物后更可能让身体恶化。 2过量食用牛羊肉及其加工肉类可导致大肠癌，但拒绝所有肉类食物会让人更健康还未证实。 3碱输注疗法是个彻底的骗局 琥珀说：我并不认为生物博士所代表的科学至上，因为他也只是从理论角度去challenge并完全没有数据和实验。而且科学背后的势力也许让普通民众接触不到真相。当药品公司、医院想给患者过量开药谋求利润（有医保的过度医疗）。是否权威提倡的摄入谷物、肉类，只是为了食品加工行业的运转，以及医院人数爆棚？另一方面这些提倡素食饮食的倡导者也通过贩卖自己的观念牟利时，对于我们普通民众真的很难判断，哪一方是对的。

Clean eating本没有错，太过于依赖social media而not depend on personal situation才可怕。

- clean eating, the dirty truth

所以还是要均衡饮食啊

民间流传:是药三分毒 民以食为天 受家庭影响，本人对老祖宗中医的认可更高。人类害怕的东西太多，人与人之间的竞争无可避免，无可避免会有很多骗局。西方人的批判质疑精神不是盖的，骗局很多，擦亮眼睛。